为什么一致性很重要？

为什么一致性很重要？

一致性 > 强度

一致性意味着专注于你已经承担的任务，同时保持长期的愿景。当你定期做某事时，你会得到反馈。此反馈可帮助您更改路线并根据需要进行修改。简而言之，一致性就是重复。当你保持一致并重复时——你就会进步。

一致性可能只是成功与失败之间的区别。无论您选择追求什么目标，一致性绝对会帮助您实现目标。

一致性是关于规律和稳定的。你必须投入一致的工作和努力才能看到结果。例如，如果你想变得健康，每周坚持锻炼 4 次比剧烈锻炼几天然后筋疲力尽要好得多。你需要付出努力，结果会随之而来。

通常，人们放弃保持一致是因为：

缺乏耐心对即时识别的渴望拥有“全有或全无”的心态缺乏清晰度和重点没有支持习惯或触发因素

一致性只是基于这三个原则——耐心、信念和价值。掌握这3个，你就可以开始了。

一致性很重要的一些原因：

一致性允许衡量——除非您以一致的方式尝试了一段时间的新事物，否则您无法决定它是否适合您。如果您测量的内容没有始终如一地执行，您如何衡量有效性？一致性创造问责制——一个简单的事实，即有一个固定的时间来报告进展，这通常是推动一项举措走向成功的催化剂。一致性建立您的声誉——您采取的任何举措都需要成功的记录。如果您不断换档，就无法建立跟踪记录。一致性维持成就——你的结果停止在你的一致性停止的地方，或者更确切地说，当你不再保持一致性时，你就会开始减少。因此，要巩固已取得的成就并迈向更高的高度，您需要始终如一。一致性打开了机会之门——你可以很有才华，但如果你不一致，当新机会出现时，没有人会打电话给你。

如果您想保持一致，请考虑以下几点：

有你想实现的目标。每周将时间分配给可以帮助您实现既定目标的事情。注意你的触发因素和激励你的因素。检查您的进度并定期征求反馈意见。

以下是需要考虑的一些事项，以便您可以以不同的方式看待一致性。

从小步骤开始。如果您不需要，您不必在短时间内进行重大更改。您可以从小步骤开始，朝着大目标迈进。创建一个时间表或计划以保持正轨。如果你不衡量我们的进步，就很难保持一致。跟踪您的进度的计划将帮助您更快地改进。更好地利用空闲或空闲时间。每个人每天都有相同的时间。学会明智地利用你的空闲时间可以帮助你保持一致。当你偏离轨道时给自己休息一下。你不可避免地会分心，失去对你想要完成的事情的关注。与其自责，不如从错误中吸取教训，重新承诺做需要做的事情。

要记住的要点：

保持对自己为什么工作和保持一致的态度。奖励自己的小成功。错误意味着纠正它们。给自己时间来看看变化。

保持一致可能很困难，但请记住这是绝对值得的。