如何正确排毒(怎样排毒养颜)

女人想要子宫光滑，月经后，喝它们排毒补血

朋友们应该都知道子宫健康对女性同胞实在是太重要了，健康的子宫不但关乎着，生育的问题，还直接影响着女性生命的健康，，其实很多女性都知道，在月经期间是一个排毒补血的好时间，那么想要子宫光滑，大家伙可以在月经走后，不用下面的这些食物，他们不但能够，让身体进行排毒，还能有效的给身体进行补血呢。

1，生姜配上红糖水

生姜对咱们来说是家庭中的调味品，可是很多朋友也会用生姜做其他的事情，比方说去除家庭生活里面的很多难闻味道，生姜就有一定的功效，当然，大家看中的还是生姜的去湿效果，尤其是对于我们身体里面的那些湿气，女同胞们每次在月经完了以后，身上的湿气都会很重，所以这个时候如果喝上一些生姜配的红糖水，那么暖身体的同时，还能排出身体里面的湿气和毒气，并且红糖水有一定的补血功效，所以这两种物质配合起来的话，绝对会让咱们的身体有了惊人的改变。

2，用

很多女同胞都特别喜欢吃一些酸性的东西，尤其是一些酸性的水果，就拿山楂来说，大部分的朋友可能觉得它太酸了，所以食用率不是很高，可是如果女同胞在月经完了以后，用山楂泡上一点水的话，就能有效的排除子宫里面的那些污血。而且，山楂水也有暖宫的功效，有的女性会有宫寒的症状，那么长期的宫寒还能对怀孕造成的影响，那么经常性的喝一点山楂水就能有效的缓解这一疾病，并且还能缓解月经带来的疼痛感觉，同时，朋友们可能不太了解，山楂也能给身体补充一定的雌激素呢，因为它被人们誉为是天然的雌激素。看来山楂的功效不只是一点半点，所以女同胞们不要嫌弃它酸，毕竟酸有酸的好处呢。

3，龙眼

说到龙眼，很多朋友们应该都比较熟悉，当然把龙眼晒干以后它就是桂圆，大家伙应该明白，龙眼是一种温热性的食品，所以，对于女同胞月经完了以后的湿气身体有一定的滋补功效。想要排除子宫里边的严重污血，女同胞们就可以在月经过后吃一点龙眼，并且，龙眼还有一定的缓解疼痛月经的功效，当然，如果受到失眠困扰的话，吃点龙眼也是比较好的。

尽量吃些当季的蔬菜和水果。尽量不吃街边小摊上的卖的小包子或者果子油条什么的？不要吃饼干儿，还有添加剂多的小吃。菜板要一天两天，把它洗净再用。要杀毒灭菌。菜园不干净，会有黄曲霉素，或者是幽门螺杆菌。长期使用这样的按摩会造成胃炎，胃溃疡。要坚持每天早上5点到7点喝水排大便。因为便秘会让人产生体内很多毒素。尽量用蒸煮清炒的方式来做菜。要坚决不抽烟，不喝酒不在二手烟的环境里。因为这样会得肺癌。雾霾天气不要晨练，不要锻炼身体。晚上9点多以后一定要上床睡觉，有利于肝脏排毒。每天要锻炼身体一个小时，利用排汗进行排毒。要做到饭前便后勤洗手。千万不要再吃烟熏烧烤的食物如串麻辣串，没有意义。这是我的个人意见而已，大家伙有什么意见？欢迎发表留言来讨论这个话题吧。