小学生早上不爱吃早餐怎么办(每天早上早饭怎么做)

小学生早上不爱吃早餐怎么办(每天早上早饭怎么做)

可以做一些好看又好吃的早餐呀，做得好看一些孩子们看到就会有食欲去吃

可以炸个红薯饼，或者烙个酸奶蛋饼，蒸个馒头卷也不错，做起来都不算困难，很简单易学，大家动手制作一两次就可以熟练掌握

下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！

【红薯饼】

红薯削皮切成小块，切好后放入盆中，撒上一些食盐，放入面粉，倒上少许清水，搅拌均匀备用

锅中倒入宽油，将油烧至五成热左右，放入红薯块炸，用锅铲将其压实，压在一起，然后用小火炸，将其炸熟，炸至定型颜色金黄后盛出沥油摆入盘中，吃的时候可以蘸上一些番茄酱或者自己喜欢吃的酱料即可

【馒头卷】

准备一些培根或者香肠，将其切碎，葱切葱花备用

面盆中放入面粉，放入酵母，面粉与酵母的比例大概是一百克面粉放一克酵母，放入少许白砂糖，倒入清水，将其揉成表面光滑的面团，面团揉好后盖上屉布醒十分钟，醒好后放在案板上揉几下，然后将其擀成长方形的大面片，面片擀好后刷上一层色拉油，撒上香肠和葱花，然后从头至尾将其卷成卷，然后用刀切成段，切好后放入蒸锅中

再醒发二十分钟左右，看馒头卷醒发起来后，开火蒸十三分钟左右，蒸好后关火再焖一两分钟即可

【酸奶蛋饼】

碗中打入几颗鸡蛋，放入面粉，倒入酸奶，再滴上一些色拉油，将其搅拌成没有颗粒感的面糊

锅中刷上少许油，将锅烧热后倒入面糊，用小火将其煎至定型后翻面，将两面都煎至凝固后即可出锅

简单又好吃的酸奶蛋饼就做好了，大家可以尝试制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！

早餐是一天能量和营养的重要来源。对一个人的健康成长十分的重要，吃早餐有利于中小学生的成长，有助于中小学恢复体力和提高学习成绩。保证每天摄入高质量的早餐，不仅能提高孩子营养素的摄入量和营养状况，还能提高学生的认知能力和身体耐力，提高记忆力。

据有关部门调查发现：不吃早餐的学生贫血率为100％，不在家中吃早餐的学生贫血率为23.9％，在家吃早餐的学生贫血率为8.26，可见，好好吃早餐有多么的重要，作为父母一定要重视孩子的早餐，孩子才能学习天天向上，身体健康快乐成长。

早餐尽量做到：干稀、荤素搭配，营养均衡。面对现在世面上五花八门的早餐，父母可以提前沟通了解孩子的喜好偏爱，可以把外面的多油、不健康的快餐，通过自己家的厨房变成一样的美食，让孩子爱上早餐，无需高大上，只要做到营养均衡即可。

航家的早餐搭配，仅供参考。

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