尿酸高怎么办什么方法降最好头疼怎么办最快最有效缓解小妙招（尿酸高怎么办？

尿酸高怎么办什么方法降最好头疼怎么办最快最有效缓解小妙招（尿酸高怎么办？医生教你两招，帮你有效降尿酸）

很多人体检发现尿酸高了，内心就会很恐慌，害怕自己以后会发展成为痛风，今天医生就来告诉大家两招，帮你有效降尿酸！

首先我们要了解为什么会出现尿酸增高的现象？尿酸是人和其他灵长目动物嘌呤代谢的终产物，简单来说，其实是人体内一种叫“嘌呤”的东西代谢后产生的垃圾，引起尿酸增高的主要原因有两个:一是进食，常饮酒或者服用高嘌呤含量过多的食物；二是体内代谢系统的问题，一般情况下身体会自行分解高嘌呤等物质，对于代谢功能偏弱的患者，有些尿酸盐会沉积在体内，导致尿酸水平的升高。那么尿酸高了是否需要治疗呢？相信这也是许多患者十分关心的问题，在这里，医生告诉大家，一旦发现尿酸增高，不管有没有症状，我们都要采取一定的措施去控制尿酸指标，以防发展成为痛风以及出现其他的严重并发症。

那么应该如何控制尿酸指标呢？首先我们要控制饮食中嘌呤含量，以低嘌呤饮食为主，减少嘌呤含量高的食物摄入，如海产品、豆类、啤酒及动物内脏等，但不能为了追求低嘌呤而完全拒绝豆类、肉类等食物。其次我们还应该避免摄入脂肪高、盐分重的食物，多吃蔬菜水果、低脂牛奶、蛋类等。再者就是要多喝水，有利于促进尿酸排泄。然后我们还要适当运动，适当的有氧运动，比如游泳、慢跑、打太极拳等，有利于尿酸维持平衡和代谢。

在控制饮食、多喝水并适量运动的情况下，如果尿酸仍然偏高，我们就要借助药物的力量了，中医药在高尿酸治疗方面还是非常有优势的，临床疗效非常不错。中医认为尿酸就相当于水湿热毒，而尿酸增高常常跟脾肾有关系，大家都知道，脾是主运化水湿的，如果脾运化水湿的功能失常，则会导致水液停滞在体内，从而产生湿浊等病理产物；肾主水，主要负责调节人体的水液代谢，如果肾气出现不足了，则调节水液代谢的能力就会减退，从而导致湿浊不能正常排出体外，日久湿热内蕴，化为热毒停聚体内，而出现尿酸增高的情况。所以我们在临床上常常以健脾补肾为基础，在此基础上呢，我们常加入这两味中药来帮助降低尿酸水平，那么这两味中药是什么呢，下面我来给大家详细讲解一下。

第一味就是土茯苓，《本草纲目》记载：“惟土茯苓气平味甘而淡，为阳明本药。能健脾胃，去风湿。脾胃健则营卫从，风湿去则筋骨利，故诸症多愈。服轻粉而筋骨挛痛，瘫痪不能动履者，服之亦效。”《本草备要》谓土茯苓云：“通祛湿热，补脾胃。甘淡而平。阳明(胃、大肠)主药，健脾胃，祛风湿，脾胃健则营卫从，风湿除则筋骨利，利小便，止泄泻。”可见，土茯苓的功效在于健运脾胃，清除脾胃湿热。大家都知道，脾主运化，运化功能好了则体内积蓄的湿热之毒才可得以祛除，而且我们的肢体、筋骨、筋脉也会变得柔畅，一些肢体麻木或者肢体疼痛等等就都会痊愈了。

另一味就是绵萆薢，现代研究表明其提取物具有抗肿瘤、抗骨质疏松、降尿酸、降血脂、抗炎、抗真菌、抗心肌缺血、预防动脉粥样硬化等药理作用。《滇南本草》记载其“治风寒，温经络，腰膝疼，遍身顽麻，利膀胱水道，赤白便浊”。绵萆薢具有利湿去浊、祛风除痹之功效，临床用于治疗膏淋、白浊、白带过多、风湿痹痛、关节不利、腰膝疼痛等症。