国外健身模特，穿“无痕裤”凸显好身材，柯基臀胜过李菲儿
国外健身模特，穿“无痕裤”凸显好身材，柯基臀胜过李菲儿
文/七月
自从进入了全民健身的时代，不管是男女老少都加入到了健身的大军中，喜欢健身的女孩子，身材一般都不会差，而且颜值也是非常高的，健身和不健身的人，从外表一眼就能看出来。我们都知道模特的身材都是非常好的，身材高挑的她们穿什么服装都能很好地展示美感。
在健身界也有这样一种职业，就是通过健身获得了好身材以后，通过自己充满线条感的身材去展示一些运动服装和健身器械的模特。
今天我要跟大家说的这位模特，就是一位健身界的网红模特，她用自己的好身材去展示一条瑜伽无痕裤，在网上吸引了大批的粉丝追捧，还为商家带来了客观的利润。从照片上我们能看出，她的身材前凸后翘，充满了线条美感，尤其是她的臀部，简直是能跟我国拥有“柯基臀”的李菲儿相媲美了。
经常练习瑜伽和健身的小伙伴们，对无痕裤应该是非常了解的，一般人是不敢轻易穿这类型的裤子的，只有对自己身材相当自信的人，才敢挑战，不然，这种裤子是会把自己的缺点毫无保留地暴露出来。
无痕裤最大的特点就是能够凸显身材曲线，而且不会在身上产生勒痕，没有束缚感，穿上之后轻薄舒适，尤其是在健身的时候，毫无压力。而这位健身模特在穿上无痕裤之后，好身材也是一览无遗。
这样的好身材除了有天生的因素，更多的还是需要后天的努力，这就和平时喜爱健身脱不了关系。在我们的观念里，一直都是以瘦为美的，但是真正美的身材不只是瘦，还应该有力量感，线条紧致，有一种曲线美。
今天我就为大家分享一些塑形的动作，帮助大家打造健身模特一般的好身材，让大家也能前凸后翘。
首先我们要做臀部锻炼，建议大家每天都进行深蹲或者臀桥的训练，这两个都是针对臀部肌肉的动作，每天坚持，可以很好的锻炼臀部，达到翘臀的目的，而且还能顺便锻炼到腿部肌肉，让双腿力量提升。
其次，我们可以针对腰腹部进行锻炼，例如做一些卷腹、平板支撑、仰卧两头起、空中单车等动作，这些动作可以达到虐腹的目的，坚持练习，一个月就能看到马甲线。
最后，大家可以增加一些燃脂的有氧训练，比如开合跳、高抬腿、跪姿俯卧撑、波比跳等。也可以选择跳绳，因为跳绳是一个能锻炼到全身的燃脂训练，每天做半小时到40分钟即可。
另外就是要在饮食上注意，不要吃高油高盐高热量的食物，多吃健康的粗粮，水果和蔬菜，保证充足的睡眠，再配合运动，这样的好身材大家都能拥有。
我是七月，自律让你自由，我们下期见。
（图片来源于网络，侵删）
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