志室穴保养肾脏、抵制衰老的老年保健穴
取穴俯卧位取穴。在腰部,当第2腰椎棘突下,命门旁开3处取穴
志室穴在肾俞两旁,应肾,因肾藏志,穴为肾气留住之处,又主治肾疾故名志室。
延缓衰老养生大穴
《黄帝内经》的“五八,肾气衰,发堕齿槁”,意思是:男子到了40岁以后,肾功能就会逐渐衰退,而出现头发脱落、牙齿枯槁的现象。人一生成长与衰老的过程是随着肾气的充盛与衰退而发生的,男子到了40岁以后,就会出现肾气的衰退,此时一定要注意保养肾脏。
肾在背部的反应点与保健穴,除了肾俞穴之外,在其外侧旁边还有一个穴位——志室穴。
经常按揉志室穴,可以预防因肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿等现象。该穴出自《针灸甲乙经》的“志室,在第十四椎下两旁各三寸陷者中”。
刺激志室,温肾牡阳
本穴位居腰部,靠近肾俞,归足太阳膀胱经,膀胱经与肾经相表里,故有温肾壮阳、祛湿利水、补肝肾、强腰脊、壮筋骨之功,主治遗精、阳痿、阴痛水肿、小便不利等。
现代医学新用法
现代医学常用于治疗:泌尿生殖系统疾病,如肾炎、肾绞痛、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎;运动系统疾病,如下肢瘫痪、腰肌劳损、第3腰椎横突综合征。
指压方法
被施术者俯卧位,施术者两手置于被施术者腰背部,双手大拇指指腹分别按揉两侧的志室穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸痛感为佳
