什么是洗髓功 #小动作大作用
洗髓功是中国传承了几千年的用来锻炼和健身的气功，它在中国有几千年的历史，道教和佛教都代代相传，到目前为止它依然被人们传承并练习着。
在过去它是皇帝、将军和贵族必须练习的延年益寿的方法，但由于其实践的私密性和隐私性，在传统老社会并没有被广泛传播，公众对此知之甚少。直到近年来关注健康的人越来越多，洗髓功才迈向大家的视线，向大家展现了其独特的魅力。
因为很多人被看到下身挂几百斤而感到震惊，所以他们自然会认为垂吊就是洗髓，吊上几百斤的重量就是洗髓，就想着随便绑，绑在哪里吊着行了。其实不然，洗髓功的练习不仅仅是练体，更是一套练心的方法，只靠下体吊上几百斤的重量强行吊是肯定吊不起来的。
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