低头玩手机=头顶50斤
人们常说，成年人的世界满是心酸。其实不然，成年人的世界，明明是脖子最酸 ......
不信？看看自己现在是不是正低着头刷手机呢。
人的颈椎在整个脊柱中体积最小，一共只有七截，但它的活动范围却比胸椎、腰椎大得多，而且活动频率高，负重也比较大。
正常平视的时候，脖子只用承担头部的重量，大约四五公斤。但当你低下头时，这个重量就会发生变化，低头 45 度时，脖子承受的重量高达二三十公斤，相当于头顶十几瓶大可乐！
有人会说，我躺着玩总行了吧？
然而，不论平躺还是侧躺，颈部和背部的肌肉力量并不会得到放松，反而会僵硬紧张，更加容易造成背部力量不均衡，从而导致颈椎病。躺着看手机，举着胳膊，对肩关节和手腕也会带来不利的影响。
脖子上的不可承受之重，不仅会给颈椎带来巨大压力，轻则僵硬酸痛，重则瘫痪，还会影响到身体其他的部位，带来一系列连锁反应。
健康的颈椎本身有着良好的前凸弧度，周围的韧带、肌肉附着在颈椎上，维持了颈部整体的稳定性。但如果长期低头，颈椎的生理曲度就会发生改变，周围的肌肉甚至胳膊、眼睛、脸部皮肤等都会受到影响，可谓是牵一发而动全身。
" 长期低头玩手机会变丑 "，真不是危言耸听！
另外，颈椎病也不在我国《职业病分类和目录》的 10 大类、132 种疾病中，不能报工伤。伏案工作久了，记得活动活动筋骨，咱自己的颈椎还得自己疼。
标签：
108
舒淇｜喜欢发一些让人身心愉悦的美图 舒淇，中国香港女演员、模特、歌手，1976年4月16日出生于台湾省新北市新店区。她的演艺生涯起步于1995年，以模特身份出道，随后凭借在《灵与...
104
马桶水箱一直流水怎么办 马桶一直流水可能是因为水箱老化，下水道损坏或者排水阀损坏等，水箱老化可能导致水箱中储水不足，按下开关无法回弹，储水泄露等情况，需要及时更换水...
144
卤菜是开店好还是摆摊好？ 跟随卤菜高峰期时候的来临，十分多的人选择做卤菜，可是卤菜做生意受所在位置 危害，门店投资不大不小，租金，转让金是大部分，而部位肯定是把双刃...
170
快手官方：警告二驴的：多大主播照样封你！王乐乐、仙洋全遭殃？ 快手官方最近在严打主播，发出了很多禁令！其中二驴的还因此事发声明说：由于禁令需要休息三天，回家盖房子！...
113
自然堂娇颜亮润爽肤水怎么样 自然堂护肤品怎么样 想要为肌肤更加细腻，快来试试自然堂娇颜亮润爽肤水。还不了解自然堂娇颜亮润爽肤水怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看自...
174
全能学霸科研大佬文推荐！女主专注搞学习，做科研，活出自我 大家好，今日推荐全能学霸科研大佬文系列！[奋斗] 前面已经推荐过几次这类女主爽文，感觉好久没有推这类的小说了，...
142
历代禁书闻见录（四十）后水浒传 《后水浒传》是明末清初青莲室主人撰辑长篇小说，四十五回。 大约成书于明末清初。 小说叙述燕青重游梁山时，遇到罗真人，告知昔日梁山好汉都...
62
本周末南方将迎来近期最大范围放晴 春节返工以来，南方的太阳就仿佛 调休 了。今天下午的卫星云图，除了云南，其他南方大部地区都有厚实云层遮挡。 ↑ 大家可以看图猜猜这些都...
100
小米的自研系统真的要来了 手机汽车共享 底层大改！ 【手机中国新闻】9 月 15 日，手机中国注意到，关于小米的自研系统，再度有消息开始流出。某知名数码博主爆料称： 新系统图标...
173
华为原生鸿蒙系统Q4商用：不再兼容安卓App 更新手机数据全清 快科技 1 月 21 日消息，在 18 日举办的鸿蒙生态千帆启航仪式上，余承东宣布，HarmonyOS NEXT 鸿蒙星河版面向开发者开放申请...
156
有哪些教授（professor）头衔？ chair professor 特聘教授、杰出教授、主席教授，相当于主席级别的教授 distinguished professor 杰出教授 professor （full professor）（正）教授 associate professor 副教授...
136
衬衫怎么叠不会皱 叠衬衫的方法 衬衫是我们生活中经常会穿到的一类衣服，因为衬衫的材质问题，很容易皱，皱了衬衫穿着不好看还影响形象，那么衬衫怎么叠才不会皱，小编今天分...
55
警察酒后辱骂女子并吐口水，警方通报！ 8 月 17 日，山西平遥警方发布警情通报： 7 月 27 日 18 时 30 分，平遥县公安局接群众报警称，平遥古城内某客栈有人醉酒闹事。接警后，公安机...
157
峨眉山月歌的意思 峨眉山月歌的意思翻译 《峨眉山月歌》的意思：高峻的峨眉山前，悬挂着半轮秋月。流动的平羌江上，倒映着晶亮月影。夜间乘船出发，离开清溪直奔三峡。想你却...
71
华为 HiCar 智行 14.2.0.131 版本更新：适配高德地图车道级导航 IT 之家 10 月 31 日消息，据 IT 之家网友反馈，华为 HiCar 智行现已更新至 14.2.0.131 版本，安装包大小为 30.7MB。 更新日志： 高...
154
蜜丝佛陀奇迹莹润养粉底液怎么样 蜜丝佛陀奇迹莹润养粉底液好用吗 想要肌肤更滋润，就来试试蜜丝佛陀奇迹莹润养粉底液吧!蜜丝佛陀奇迹莹润养粉底液具有清透的妆感度，还不了解...
147
元宵和汤圆的区别 元宵和汤圆的区别在哪里 元宵和汤圆的区别：1、做法不同：元宵是放在糯米粉里滚出来的，汤圆是中间按一个洞，加入馅料，包出来的。2、馅料不同：元宵一般都是...
154
苹果承认GPU安全漏洞存在，iPhone 12、M2 MacBook Air等受影响 IT 之家 1 月 17 日消息，苹果公司确认了近期出现的有关 Apple GPU 存在安全漏洞的报告，并承认 iPhone 12 和 M2 MacBook Air 受影响。该...
183
你知道“孟婆汤”是如何熬制的吗，你喝的又是哪一味呢 人有三六九等，据传孟婆汤只有两种配方，看看你喝的是哪一种？ 第一种，名曰“八宝汤”， 相传熬制孟婆汤，需要八味药引...
108
韩专家称日本核污水排海无异于恐怖袭击，外交部回应 中国外交部发言人毛宁 3 月 10 日主持例行记者会。 外交部发言人毛宁。薛伟 摄 有记者提问：近日，首尔大学原子核工程系名誉...