治疗腰肌劳损的常用穴位（附详细图解）
前6篇关于腰痛的文章谈到了导致腰痛的常见疾病和中医对腰痛的认识，寒湿、湿热、瘀血、肾虚腰痛的典型表现及中药调理方法，治疗急性腰扭伤、腰椎间盘脱出症、增生性脊柱炎的常见穴位，有兴趣的朋友可以看看前面的文章，这篇文章谈谈治疗腰肌劳损所致腰痛的常用穴位介绍。
腰肌劳损是腰部长期受力过度导致的腰部肌肉、软组织的慢性损伤引起，也可以是急性腰扭伤后治疗不彻底后出现的后遗症。关于急性腰扭伤的治疗，可以参考前面一篇文章：《治疗急性腰扭伤的常用穴位介绍（附详细图解）》
腰肌劳损多见于青壮年，多无明显外伤史，多和职业以及工作环境有一定关系，起病缓慢，表现为慢性、间歇性或持续性腰肌周围酸痛，疼痛多不剧烈，但病程时间长，病程可持续几个月或几年，疼痛多在劳累或阴雨天加重，适当休息之后减轻。
医生体格检查时可见患者腰部活动范围尚可，部分患者腰部肌肉僵硬，局部有压痛，拍X片表现为轻度骨质增生、骨质疏松，少数患者在腰骶椎可有先天性变异。
腰肌劳损需要与纤维组织炎、结核性脊椎炎、脊椎肿瘤、妇科疾病、脊椎骨折鉴别。行腰椎X光片、CT、磁共振等检查有助于鉴别。
针灸治疗的原则以活血通络，散寒除湿为主。也可以配合中药治疗，中药的选用参考前一篇文章：《》
针灸主要沿着膀胱经两侧取穴，也可通过刺络拔罐或推拿、刮痧等方法治疗。
穴位以肾俞穴、关元俞、膀胱俞、阿是穴为主。对于阳虚寒湿者还可以配合艾灸。
疗程针刺每天1次，15天为1疗程。
肾经与膀胱经相表里，所以通过针灸、推拿膀胱经的穴位，也可以达到调理肾经的作用。针刺需要在专业医生指导下进行，切勿自行针刺，以防针刺不当造成损伤。
后面还会谈到更多疾病的中药、针灸治疗方法，感兴趣的朋友可以继续关注。
标签：
60
一张男人腕上的名片 浪琴名匠系列男士腕表图赏 浪琴表出色卓越的制表技艺始终深受表迷追崇，在180多年的发展中，缔造出无数令人称赞的腕表佳作。今天将为大家介绍的是浪琴表旗...
187
谢华同志逝世 谢华同志是中国共产党的杰出党员，他为党和人民的事业做出了巨大的贡献。谢华同志在农村工作中的经验丰富，他为农村政策研究和发展做出了重要贡献。谢华同志早在...
90
为什么阳春市值得大力发展？ 阳春市位于中国广东省阳江市，是一个在国家发展战略中具有重要地位的区域。近年来，阳春市在多个方面取得了显著的进展，展现出良好的综合发展前景...
76
苏妲己李莫愁现世？张馨予被爆不雅照艳照流出！ 【震惊】她究竟是绝世妖妃还是侠女传奇？张馨予最新曝光照扮相惊艳全网！ 今天我们来说说 演员张馨予近日引起的轰动。 张馨予可...
197
搜片下片神器来了，没有看不了的… 今天必胜哥送大家搜片和下片神器，一款可以搜索全网的磁力链接，另一款则是下载磁力链接的神器。这两款神器可以直接取代百度和迅雷了。 0...
173
山东威海已有海景房价格跌破千元，你心动了吗？ 房价一直是老百姓比较关心的问题，最近十几年来房价大幅上涨，让很多中低收入人群望而却步。 最近两年房价有所回落，有的地方...
114
葡国-巴西之梅丽莎果冻鞋（Melissa） 梅丽莎果冻鞋 (Melissa) 来自巴西，却是个绝顶聪明的品牌：虽然卖的是塑料鞋，但却懂得通过设计的力量带来让人惊喜的价值。梅丽莎果冻鞋 (Melis...
105
你知道吗？2024高三考山东警察学院，选科可能有变化？ 你想报考山东警察学院吗？你知道报考山东警察学院有哪些注意事项？选科要求是什么？高考需要多少分？毕业就业如何？ 山东...
167
泷泽萝拉！完美萝莉！ 水咲萝拉，原名泷泽萝拉，这位 1992 年 6 月诞生于日本东京的女星，在演艺界留下了独特的印记。她身高 172 厘米，三围 B83-W58-H84，凭借这样的身材条件以及在网...
146
廉颇在战争中的勇猛与果敢 在中国历史上，有一位著名的将领，他的名字叫廉颇。他是战国时期赵国的一员大将，以勇气和智慧而闻名于世。 廉颇出生在一个贫寒的家庭中，但他从小...
109
申爱罗变博主介绍韩国美食 52岁被车仁表宠成小公主 年轻外貌惊艳 日前，女星申爱罗通过YouTube分享了自己近期到美食节目去探店的视频。申爱罗表示希望通过自己的介绍让观众们都能...
186
阮经天新欢混血妹Wenan起底 上过「黑男约妹片」条件：不要太帅 记者萧采薇／综合报导 阮经天在2月份罕见亲自宣布好消息，透过IG限时动态认爱，没想到才过了五个月恋情就告终，不...
69
麦当娜分手信高价待拍，女王也难逃“被甩”，分手理由令人咋舌 据英国《太阳报》7月11日报道， 歌星麦当娜与说唱歌手图帕克的分手信将被拍卖。据专家估计，这封臭名昭著的信至...
146
每天认识一种鱼（7）——鳊鱼 鳊鱼：淡水水域的优雅生灵鳊鱼，这一在淡水世界中独树一帜的鱼类，拥有着丰富的生态特征和独特的生存习性。 鳊鱼体型侧扁，呈菱形，这使它在水中...
170
看看新中国第一种统一格式的持枪证啥样子，持枪人不是一般人 大漠单骑/文·图 在我的收藏品中有几本持枪证（早已作废），都是上世纪五六十年代我国公安部门签发的，其中最早的...
57
铠的身世之谜，寒星家族的秘密，铠之所以魔化，是为了拯救露娜？ 陌陌聊游戏，给您带来最新最快的游戏资讯！ 王者荣耀一共有114个英雄了。每个英雄都有专属的背景故事，对于很...
61
进国家电网，搞不懂农电工和正式工的区别？来，划重点了 昨天发布通知，国家电网11月24日进行考试，据统计国家电网全球员工总人数超90万，其中有一群特殊的群体，叫做农电工。农...
183
从卫星图上看轨交19号线在宝山区内8个站点分布 2018年上海轨道交通第三期规划批复中一共有7条轨交线路，至今除了19号线以外其他线路已经全部开工，5年多的时间过去，终于在今年五...
190
10个写作技巧让你爆发式提升写作能力! 我原本只是一个平平无奇的农村女孩，后来经过自己的努力和得到的机会，成为了一名拿下海外offer的女生。而后利用下班的时间做自媒体写作，...
196
中国传统文化中的二十四鬼，你知道多少？ 中国传统文化中的二十四鬼有着各自的特点： 1. 魑（chī）：传说中的怪物，形态奇异，具有邪恶的力量。 2. 魅（mèi）：华美迷人的鬼魂，...