七十多岁的老人总害怕死
虽然我离七十岁还有好几年，但对于七十岁以上的老人，还是比较了解，在这愿意把掏心窝子的话说出来。
这个年龄段的老人们，其实最担心害怕的就是：死亡、疾病、孤独、成为累赘。
死亡：怕自己过早离世，还舍不得这个世界；
疾病：怕得什么重病怪病、生活不能自理、老年痴呆；
孤独：怕老年后没有人赔伴，孤苦伶仃；
累赘：怕成为家人们的负担，拖累亲人。
这是老人们的普遍担忧，很正常。毕竟，大自然的规律就如此，送旧迎新，循环往复，谁也躲不开，谁也逃不掉。
但我想说的是，既然自然规律不可违逆，何不以开明、开朗、开心的姿态去面对？反正忧愁是一天，快乐也是一天！
所以，人都活七十了，还有啥担心的，又有啥害怕的？
用古人的标准来看，“人生七十古来稀”，七十岁，已经是老人中的老人了；
按照现代的标准来看，七十岁，还仅仅属于老年中的青年，即使距离我国国民平均寿命77.3岁（2019年），还差一截子呢！
跟过去的人比，比他们长寿，更比他们享福，已经赚够了，后面的日子，爱咋地就咋地吧；
和现在八、九十岁的人比，反正还年轻，还能享更多的福，该咋过就咋过 。一切随缘，不就是最好的活着方式吗？
一、不用害怕自己会死，“人生自古谁无死？”帝王将相也好，伟人圣贤也好，没有谁能长命百岁，没有谁能逃脱阎王爷的掌心！他们尚且如此，我等一介年迈草民，纵然一死有何遗憾？
假如阎王爷真的要点名去报到，那跟他去好了，也不是什么大事，不就是把户口从一个世界迁往另一个世界么?
二、不用害怕自己会病，一台磨损了几十年的老机器，还能指望一切如新？
如果真是一台机器，早进回收炉了；如果是一部汽车，早报废几次了；感谢上天，赐予我们数十上百年的生命周期，超越万千生物的长久生命力！
生命运转的后期，出现些许身体故障，实属正常，何需烦忧？
不是有哲人说过吗，人生晚年，要善于和慢性疾病作伴、交朋友！
真有什么大病重病，有医保解决；身体不便，人犯迷糊，有家人照料；如确系孤寡老人，有政府承担。何需忧虑！
三、不用害怕自己会孤独，孤独是一种享受。人从呱呱坠地开始，就没有享受过孤独，幼儿园、中小学、大学、工作、恋爱、结婚、生子；子女长大、子女结婚，子女的子女出生；直到升级成外公外婆、爷爷奶奶，带孙子女、外孙子女……你什么时候孤独过?就算想孤独，你孤独得了吗？所以，孤独的另一个名字叫清净。没有纷扰，没有繁杂，想自己所想，做自己愿做，何乐不为?
四、不用担忧自己会成为家人的累赘，尊老敬老养老是中华民族传统美德，相信子女们有这个觉悟，相信他们能承担起这份责任和义务。当然，自己也尽量不麻烦、拖累他们，如果条件许可，去养老院是个不错的选择。
当然，以上的不用害怕和担忧不等于可以忽视或者不重视。自然定律、客观规律还是应该尊重，机体组织器官功能衰退要承认，抗病能力减弱要面对，更重要的是，心理状态的变化，必须要特别特别重视。
所以，为了自身的健康着想，为了能使晚年的生活愉快，老人们应该做到：
一、心态要阳光，不要总想着老了会如何如何的那些事，心里多装些杨振宁、钟南山、袁隆平等高寿人物，以他们为榜样，为指南；多想些高兴快乐的事儿，笑对生活，笑对未来。
二、活出老年人的精气神，平时多出门走走，适度活动，条件许可，到外地转转。保持轻松心态，保持健康体质。
三、胸怀要宽广，不理闲事，少掺和家事，少郁闷，少生气；不抱怨，不失望，不计较，保持开阔心境，保持乐观心态。
四、饮食要均衡，营养要跟上，注意饮食多样化，多吃蔬菜水果，食不过量，烟酒限量。
五、防病优先，治疗在后。养成良好的生活习惯，健康饮食；保持轻松愉快的心情，多参加力所能及的文娱活动；持正确的运动方式，增强抗病体质；定期体检，病情早发现，早治疗。
总之，七十岁老人要科学客观地认识自己的身体状况，乐观面对未来，保持轻松的心态，克服负面情绪的影响，加强身体锻炼，注意饮食调节，定期体检，发现病情，及早治疗。只有这样，才能使我们的晚年生活过得轻松而快乐，充实而有意义！
这个题目说到老人痛处了！
人一退休，进入老年。第一段老人，又称黄金段，（60-70）岁，是活出自我、外出旅游、养花弄草、社会活动等最佳时期！
老年第二段（70-80）岁，也就是本文发起议论的年龄段。这时段老人体力、智力老化加速，各种慢性病袭扰如胶纠缠，无力挣脱。老同学、老同事、老同乡、老亲人撒手先逝的消息不绝于耳，自己对亡故的认知从来没有像今天这样现实、这样坦然。
人活到这个时段最担心害怕什么？答案应该说：比死更可怕的是瘫痪在床、不能自理、在生活质量极差的境况下，苦熬残生！
